フォトグラファー
門野 紗奈江さん
心が自由でおおらかに。
私は私のままで大丈夫という、
「最強のお守り」になりました。
私がSEPを受けようと思ったきっかけは、「もっと自由に生きたい」「自分にとっても家族にとっても心穏やかな時間がもっと続いていくように」と願ったのがきっかけでした。
自分の判断も考えも言葉も感情も、全てに自信がなく、窮屈で、心がいつも重たかった私がSEPの中で、「自分自身に対して優しさを向ける」「他人にするように自分を尊重する」という概念を学び、私に足りなかったのはこれだと思いました。
SEPでそれに気付き、自分への態度を「優しく寄り添い、共感し、受け入れる」という風に改めてみた結果、驚くほどに、私の心は「自由でおおらか」に変化しました。
それは、次第に「自分自身に対する信頼感」や「自分の可能性を信じる」ということにも繋がっていきました。
そうして自分への信頼感を育めたおかげで、場所を持たないフリーランスという立場からフォトスタジオという場所を構える店舗経営という思い切ったステップアップができました。
SEPを受けずに昔のままの自分でいたら、その思いさえも否定して到底実現はできなかっただろうと思います。
その信頼感が馴染んでくると、自分自身にだけでなく息子との関係性にも変化が出てきました。息子の癇癪などにも心に余裕を持って接することができ、夫にその変化を驚かれたくらいです。
私は私のままで大丈夫と思える「最強のお守り」になったと思っています。
秘書プロデューサー
黒木 晴美さん
完璧でないとダメと思っていた
自分が、
肩の力が抜けて、
お客様にも選んでもらえる
ようになった
今までは自然とまだまだだ！と肩肘はって努力し、完璧でないとダメだ、出来ない自分を世の中に晒してはダメだと思っていました。
SEPを受講し、まず肩の力がいい具合に抜けてきた、だからこそお客様にも選んでいただけるようになったのかもと感じています。
もっと出来る事があるはずと思う事はあっても、今の自分まだまだだからと思うからの思考ではなく、今はここまで出来ている、じゃあ次に出来る事は？と今の自分を納得して肯定してあげてから、次の部分を見る事が出来ています。
「自分の心に従う」
受講前は、正直このふわっとした表現が苦手でした・・・（笑）
心に従ったって、やらなきゃいけない事はやらなきゃいけない事であって全て心のままに生きれるわけないじゃんと思っていました。
しかし、受講中にさえさんが言ってくれた、「それを自分が納得しているのか」ここの部分が心に響きました。
BEの時もDOする事だって、自分が納得してやっているのかどうかこれが腹落ち出来たからこそ、「自分の心に従う」という事 がやりやすくなりました。自分のビジネスステージが変わるタイミングでここで腹落ちした事が本当に私の助けになってくれています！
心の講座ってどうしても、自分を過保護にしてしまうというイメージがあったのですが、自分を大切にしつつも、必要以上に過保護にはせず、未来に向かってどうしていくかという前向きな講座だったので心に興味がなかった私が納得して受講を終える事ができたんじゃないかなと感じました。
マインド＆
ライティングコンサル
中井 結香さん
モヤモヤを抱いても、
安心して悩めるように。
信頼し合える仲間が
できたことも嬉しい！
モヤモヤを抱いても取り扱い方を学べたので焦らずにすぐに解決しなくて大丈夫だと感じられるようになりました。また、「向き合い方を知ってる」という感覚があると安心して悩めるなと感じています。
これまでは嫌なことに蓋をしたり、無理にポジティブに考え流していたこともありましたが、俯瞰して捉えられ、良い意味でそのまま置いておけるようになりました。
普段の日記タイムや内観の時間の質が上がりました。フレームワークや向き合い方を学ぶとよりスッキリ感や心の奥の深くまで届く感覚があります。
また、本音で本心を語れる仲間ができたことも大きかったです。
自分が今まで蓋をしてきたような本心、ダメだとバツをつけていた気持ち、心に浮かぶモヤモヤを安心な場所で素直にアウトプットし合ったことで絆が生まれ、信頼し合える関係になれたことがすごく嬉しいです。
さえちゃんの講座は、不安な気持ちも安心して素直に打ち明けられる雰囲気作り、相手に寄り添いつつも様々な角度から問いをかけていただき光を見つけられる時間でした。
涼しげで透明感のある女性ですが、中身は燃え盛る胸熱な魂の持ち主でとてもハートフルな素敵な方です。
フィトテラピーブランド
”a tempo”主宰
高田真穂さん
“やらなければいけないこと”
だった仕事が、
“やりたくて仕方ないこと”に。
今までは自分と向き合おうとすると、嫌な自分が見えてくるだけで自己否定をして終わってしまい自分を知ることが怖いと思っていましたが、さえさんの言葉で自分と向き合う正しいプロセスを教えてくださったので、もう怖いとは思いません。
講座を通して自分の力を信じることが出来たので、あと一歩が踏み出せずにいた「自分でブレンドしたハーブティーやアロマオイルを販売したい！」という想いを実現することが出来ました。
現在は会社を退職して、フリーランスとしてフィトテラピーブランドを主催しており、たくさんの方にプロダクトをお届けしています。“やらなければいけないこと”だった仕事が、“やりたくて仕方ないこと”になった喜びを噛み締めながら、過ごしています。
大袈裟ではなく、さえさんとの出会いが、生き方を変えるきっかけになったと思っています。
これからの人生も、自分にたくさんの挑戦をさせてあげたいと思っています！
ビジネスサポート
JUNさん
ありのままの自分でいいんだよ、
もっと信じていいんだよと
思えることで、
だいぶ生きやすくなりました。
SEPは心がぽわっと温かくなる雰囲気で、じっくりワークもしたり、さえさんからの丁寧なフィードバック、他の受講生さんと話をシェアしたりと、みっちりと自分自身と向き合うことができました。
たくさん変化したことはあるのですが、特に変化を感じたことは、「自分のことを仲間外れにするのでなく、味方になることができた」「感情を頭で整理するのではなく、ノートに書き留めることで、自分の気持ちに向き合うことができるようになった」ことです。
感情を無視するのでなく、自分できちんと聞いてあげることで、他人と比較する機会も減っています。また、ありのままの自分でいいんだよ、自分をもっと信じていいんだよと思えることで、だいぶ生きやすくなりました。もちろん、揺らぐこともあるけど、そんな時は、いつもさえさんの講座を思い出して、チューニングするようにしています。さえさんだから安心して飛び込むことができました。本当に受講できてよかったです。
ビューティーサポーター
福芳友美さん
「自分を味方に、自分だけは
自分の手を離さないであげよう」
さえさんからいただいた
この言葉が、お守りです。
今までは、「フリーランスでやってみたいことがある。でも…。」と人と比べて落ち込んだり、自信がなかったり、後ろ向きな感情が押し寄せてくるたびに、「そんな私じゃダメ。もっと頑張れ！」って自分に鞭を打って苦しかったのですが、自分の心を置き去りにせず、ネガティブな私を見止めてあげることで、「焦らなくていい、自分のペースでいいんだよ。」と自分に優しい言葉をかけてあげることができるようになりました。
感情の波に飲み込まれずに、自分でコントロールできるようになってきたからこそ、新しいことにもチャレンジしてみようと勇気が持てたり、怖くても行動してみようという気持ちが湧き、今はビューティーサポーターとして前のめりで活動することができています。 有難いことに、活動を始めてすぐにお問合せをたくさんいただくことができて、大きな自信へと繋がりました。
「自分を味方に、自分だけは自分の手を離さないであげよう」 さえさんからいただいたこの言葉が、お守りとなっています。
姿勢改善インストラクター
前田 あすかさん
自分を責めたり落ち込んだり
することがなくなり、
自分に対して優しく
問いかけられるようになりました。
また、自分の本当の想いをそのまんま受け取れるようにもなりました。それまでは出来事に対して、ネガティブな感情が生まれたとき自然とポジティブに変換してネガティヴ感情に蓋をしている自分に気づきました。ネガティヴも感じていいよ。と自分に対して言えた時人間身が増した気がして嬉しかったです。
私はやっぱり出来ないんだ。と、諦める理由を探して諦めてしまうことって今までにも何回もあったけれど、自分だけは自分の味方で応援してあげれる存在になろう！と決意しました。
さえさんはいつも一貫していて安心感がある中で受講出来たのがすごく良かったです。どんなことも受け止める、認める姿勢私もそんな存在でいたいと感じました。
あなたの本音に
そっと寄り添うサポーター
家田彩さん
「私なら大丈夫」と
思えるようになったことで
新しいことに次々
チャレンジできました。
私がSEPを受講しようと思ったのは、周りと比べて自分を責めてしまう自分とさよならしたかったからです。
SEPで学んだことをコツコツ日常に落とし込んでいくことで、自分の本当の気持ちや闇の感情も徐々に受け容れれるようになってきて、ネガティブな出来事に対しても気付きがあることを受け容れられるようになり、感謝できるようになってきました。
卒業して半年以上たっていますが「私なら大丈夫」そう思えるようになったことで、ベビーマッサージ講師を辞め、同じように悩む女性のサポートをするためにオリジナルの講座を作り、お客様に提供、そしてお客様の変化を近くで見させていただくことができました。
例え失敗したとしても私の価値は変わらないと思えたことで、新しいことに次々チャレンジでき、心から楽しめるようになりました。
会社員兼カウンセラー
H.Iさん
「自分だけではない」という
共感や安心感があり、
あたたかい場所で前へ一歩
進んでいきたい方におすすめです。
今では、真面目で完璧主義、そんな自分を受け入れたり、一方、弱い自分や情けない自分に対しても思いやりを持って接することができるように少しずつ変化し、感情に飲み込まれすぎることなく客観的に物事を見る癖が少しずつついてきたように感じています。
講座は、複数人のグループ講座ではありますが、講座生の方々の優しさや経験談などを聞くことができて、困り事も含め「自分だけではない」という共感や安心感があり、時には、誰かにそっと優しさをあげたり、与えられたりと温かい交流の場もあるように感じています。 さえさんは、どんな質問にも考え方やアドバイスをくれますし納得して腹落ちできたり、熱意もあるけれど、思いやりもあって、なんでも話せる先生です。
この講座は、フリーランスで働く人にもオススメですし、人間関係で困る、もっと自分と仲良くしたいなどのお悩みを抱える女性にはうってつけの講座だと思います。
あたたかい場所で皆さんと自分や誰かの悩みを通して、前へ一歩すすんで生きたい方にオススメです。