自分を味方に
わたしで生きる力を育む
怖さも不安も苦しみも全部受け止めて、
自分が本当に大切にしたいことを
抱きしめながら生きていく。
揺れても迷っても、ちゃんと戻って来れる
“自分を支える軸”を育み、
望む未来へ、自分を連れて行ってあげる。
Self Empowerment Academyは
自分の中にある力を思い出し、
自分の手を離さずに
人生を自分のリズムで歩いていきたい
女性のためのアカデミーです。
What is Self Empowerment?
セルフエンパワーメントとは ?
“わたし”で生きていく
強さと自信を育む
セルフエンパワーメントとは、
「ありのままの自分の弱さをまっすぐに受け容れる力」と
「自分で自分を幸せにする力」
この二つの力を育むことを指します。
どんな自分も否定せず、
どんな時も自分の一番の味方でいようとすること。
それが、人生を自分の手に取り戻していくことに
つながります。
誰かの承認や後押しを待たなくても、
心の奥にある本当の願いに正直に、自分の感覚を信じて
自分なりの一歩を選べるようになっていきます。
セルフエンパワーメントとは、
「ありのままの自分の弱さをまっすぐに受け容れる力」と
「自分で自分を幸せにする力」
この二つの力を育むことを指します。
どんな自分も否定せず、
どんな時も自分の一番の味方でいようとすること。
それが、人生を自分の手に取り戻していくことにつながります。
誰かの承認や後押しを待たなくても、
心の奥にある本当の願いに正直に、自分の感覚を信じて
自分なりの一歩を選べるようになっていきます。
不完全なあなたのままで
幸せをつかむ
「なりたいわたし」と今の自分にギャップを感じた時、
スキルやハウツーで足りないものを埋めようとすることも
時に必要かもしれません。
だけど、足りないを埋めるだけの毎日を歩んでいて、
心からの幸せや充実を感じることはできるでしょうか。
あなたの中にある力を、
あなた自身が少しずつ信じ、認め、思い出していく。
そのために自分の本音・願い・思考・美点を理解し、
一つ一つ受けとめていくことが
主体的に行動し続けられる力になります。
でもそれは、
ひとりで簡単にできることではありません。
だから私はこの場所をつくりました。
「なりたいわたし」と今の自分にギャップを感じた時、
スキルやハウツーで足りないものを埋めようとすることも
時に必要かもしれません。
だけど、足りないを埋めるだけの毎日を歩んでいて、
心からの幸せや充実を感じることはできるでしょうか。
あなたの中にある力を、
あなた自身が少しずつ信じ、認め、思い出していく。
そのために自分の本音・願い・思考・美点を理解し、
一つ一つ受けとめていくことが
主体的に行動し続けられる力になります。
でもそれは、
ひとりで簡単にできることではありません。
だから私はこの場所をつくりました。
自分だけは、自分の手を離さない。
自分が自分の一番の味方になって
“わたしの幸せ”を一歩ずつ叶えにいこう。
Student Review
アカデミー生の声
フォトグラファー
門野 紗奈江さん
完璧でないとダメと思っていた
自分が、
肩の力が抜けて、
お客様にも
選んでもらえる
ようになった
私がSEPを受けようと思ったきっかけは、「もっと自由に生きたい」「自分にとっても家族にとっても心穏やかな時間がもっと続いていくように」と願ったのがきっかけでした。
自分の判断も考えも言葉も感情も、全てに自信がなく、窮屈で、心がいつも重たかった私がSEPの中で、「自分自身に対して優しさを向ける」「他人にするように自分を尊重する」という概念を学び、私に足りなかったのはこれだと思いました。SEPでそれに気付き、自分への態度を「優しく寄り添い、共感し、受け入れる」という風に改めてみた結果、驚くほどに、私の心は「自由でおおらか」に変化しました。………
秘書プロデューサー
黒木 晴美さん
心が自由でおおらかに。
私は私のままで大丈夫という、
「最強のお守り」になりました。
今までは自然とまだまだだ！と肩肘はって努力し、完璧でないとダメだ、出来ない自分を世の中に晒してはダメだと思っていました。
SEPを受講し、まず肩の力がいい具合に抜けてきた、だからこそお客様にも選んでいただけるようになったのかもと感じています。
もっと出来る事があるはずと思う事はあっても、今の自分まだまだだからと思うからの思考ではなく、今はここまで出来ている、じゃあ次に出来る事は？と今の自分を納得して肯定してあげてから、次の部分を見る事が出来ています。………